Сотрудники и резиденты РЦ «Вершина –Нижний Новгород» каждое утро проводят зарядку
Центр реабилитации: лечение алкоголизма и наркомании Центр реабилитации +7 (831) 429-04-25
Заказать звонок
Круглосуточно и анонимно +7 (831) 429-04-25

Утро В РЦ начинается с утренней зарядки

«Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки!»

Когда человек только проснулся, организму требуется еще какое-то время, чтобы активизировать все физиологические процессы и восстановить свои функции. Упражнения, которые мы совершаем после пробуждения, помогают взбодриться, настроить тело и разум на рабочий лад, повышают жизненный тонус,помогают работе мозга. Зарядка оказывает на организм множество положительных эффектов: мобилизирует нервную систему, активизирует работу органов чувств, улучшает кровообращение во всем организме, активизирует процессы обмена веществ, оптимизирует работу сердечной мышцы и системы органов дыхания, улучшает иммунный статус организма, а также создает положительный настрой для работы над собой, делает резидентов позитивными и выносливыми на весь день, что важно для ребят, проходящих реабилитацию.

После 15-20 минут физических упражнений ребята находится в отличном настроении, ощущают прилив сил, бодрость и появляется желание выполнять какую-либо работу, а это важно т.к тем самым они настраиваются на работу над собой на весь день!

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ