Утренней зарядки на свежем воздухе
Клиника Вершина - реабилитация наркозависимых и алкозависимых лиц
Заказать звонок
Круглосуточно и анонимно +7 (831) 429-04-25

«Как начнется утро, так пройдет весь день!»

На улице теплые деньки, а значит настало время проведения утренней зарядки на свежем воздухе, сотрудники и резиденты РЦ «Вершина –НН» проводят ее каждое утро.

Когда человек только проснулся, организму требуется еще какое-то время, чтобы активизировать все физиологические процессы и восстановить свои функции. Упражнения, которые мы совершаем после пробуждения, помогают взбодриться, настроить тело и разум на рабочий лад и напитать тело кислородом.

15- 20 минут физических упражнений на воздухе дают организму множество положительных эффектов: мобилизирует нервную систему, активизирует работу органов чувств, улучшает кровообращение во всем организме, активизирует процессы обмена веществ, оптимизирует работу сердечной мышцы и системы органов дыхания, улучшает иммунный статус организма, дают силы для преодоления трудностей в течение дня, также делают группу позитивной и нервно - устойчивой на весь день, что важно для ребят, проходящих реабилитацию.

После упражнений на воздухе ребята находится в отличном настроении, ощущают прилив сил, бодрость и появляется желание выполнять какую-либо работу!

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ